Погода:

Пробки в городе:

Ваша новость на сайте:

Вы можете предложить
новость на сайт 163gorod.ru

Ранние подъемы могут привести к проблемам с психикой

19 октября 2016, 09:33
Ранние подъемы вредят психическому здоровью

Американские ученые утверждают: ранние подъемы на работу либо учебу могут плохо сказываться на психическом здоровье человека.

Ранний подъем утром наносит неисправимый вред здоровью.

Ученые из Техасского университета сообщили, что ранние подъемы плохо сказываются на психике.

К такому неутешительному выводу пришли техасские ученые.

Научные работники Университета Техаса провели масштабное исследование, участниками которого стали несколько сотен граждан США. Участие в исследовании приняли несколько сотен добровольцев. В итоге такой индивид будет чувствовать себя раздраженным и разбитым на протяжении всего дня. Если человек не любит просыпаться рано, однако вынужден это делать из-за графика, то он чувствует себя разбитым и раздражённым весь оставшийся день.

Нарушение естественных биоритмов ведет к проблемам нервной системы и психики человека. Перво наперво это связано с тем, что в процессе раннего пробуждения нарушаются биоритмы человека.

А постоянное недосыпание способно привести к психологическим заболеваниям, но не только раздражительности на весь день. По этой причине, научные сотрудники советуют работодателям обратить наибольшее внимание на графики своего персонала и учесть в них особенности биологических часов. Также ученые предлагают организовывать рабочий процесс в смены на выбор.

Проведя похожий эксперимент, ученые дали совет работодателям, которые хотят добиться высокой производительности труда от собственных служащих и при всем этом не навредить их психике.

Оставить комментарий
Image CAPTCHA
Введите символы, которые показаны на картинке.
author:3320
Выбор редакции