Погода:

Пробки в городе:

Ваша новость на сайте:

Вы можете предложить
новость на сайт 163gorod.ru

На Британских островах определили самые полезные для здоровья виды спорта

30 ноября 2016, 12:59
В Великобритании определили самые полезные для здоровья виды спорта

Международная группа под управлением ученых из Сиднейского университета выяснила, какие виды спорта в состоянии продлить жизнь человека, передала 163gorod.ru.

Некоторые виды спорта не оказывают серьезного воздействия на длительность жизни.

Тем, кто хотят увеличить длительность жизни и защититься от инфарктов, инсультов и остальных заболеваний сердечно-сосудистой системы, не помогут такие виды спорта, как бег, тяжелая атлетика и футбол, так как они не оказывают принципиального оздоровительного воздействия.

Так, самыми полезными и производительными видами спорта, которые помогают сражаться с сердечно-сосудистыми болезнями являются плавание, езда на велосипеде, аэробика, а еще игра в теннис. Занимайтесь собой, а результаты вас точно порадуют.

По утверждению Эммануэль Стаматакис из университета Сиднея, важно не только лишь то, как часто люди занимаются спортом, однако и сам вид спорта. Также к необходимым для здоровья видам спорта отнесли плавание, аэробику и велоспорт. Группа австралийских ученых объявила результаты исследования на эту тему.

Похожие выводы помогут профессионалам создать комбинированные виды спорта, которые бы помогали укреплять здоровье. «Различные дисциплины, как мы узнали, абсолютно по-разному влияют на здоровье», — повествует ведущий автор исследования, работник университета Сиднея, Эммануэль Стаматакис.

Данные собирались с целью узнать, влияют ли усиленные нагрузки на длительность жизни и предрасположенность к разным болезням, в том числе инфарктам, инсультам и прочим заболеваниям сердечно-сосудистой системы. Оказалось, что не все виды спорта одинаково полезны. А вот теннис, сквош и бадминтон — другое дело: они понижали вероятность преждевременной смерти приблизительно на 47% по любым возможным причинам и на 56% - от сложностей с сердцем и сосудами.

Авторы статьи приняли решение проверить то, как спорт влияет на здоровье не в общем, а в соответствии с разными видами спорта. Плавание и аэробика понижали шансы смерти на 27-28 процентов, и на 36-41 процент — от заболеваний сердечно-сосудистой системы. Велоспорт уменьшал вероятность смерти на 15 процентов, однако при всем этом никак не воздействовал на здоровье сердца и сосудов.

Специалисты считают, что новые результаты наблюдений помогут в разработке комбинированных видов спорта, которые поспособствуют укреплению здоровья организма в целом.

Оставить комментарий
Image CAPTCHA
Введите символы, которые показаны на картинке.
author:3320
Выбор редакции