Погода:

Пробки в городе:

Ваша новость на сайте:

Вы можете предложить
новость на сайт 163gorod.ru

Ученые пояснили, как бег влияет на бессонницу

02 декабря 2016, 12:11
Американские ученые узнали как побороть бессонницу

«Одни систематически производили пробежки по колесу, и засыпали намного скорее, чем их сородичи, остальные же вели пассивный стиль жизни, и состояние сна приходило к ним значительно дольше», — говорят ученые.

В качестве подтверждения гипотезы, ученые провели эксперименты на мышах. Как информирует Vista News, физические нагрузки превосходно влияют на скорость засыпания и длительность сна. Таким образом, каждодневные пробежки отнимали до 20% энергии организма лабораторной мыши. Такие рутинные физические нагрузки не только лишь позитивно влияют на фигуру, однако и позволяют благодаря большим энергозатратам, «вырубиться» мозгу на время сна. Как выяснилось немногим позже, у исполнителя бессонница. Все это связано с работой нейронов в мозгу.

Оставить комментарий
Image CAPTCHA
Введите символы, которые показаны на картинке.
author:3320
Выбор редакции