Погода:

Пробки в городе:

Ваша новость на сайте:

Вы можете предложить
новость на сайт 163gorod.ru

Ученые: некоторые овощи мешают сбросить лишний вес

22 апреля 2017, 00:34
Ученые назвали овощи от которых невозможно похудеть

На протяжении 20 лет 13 тыс. добровольцев вели журналы питания, которые анализировались учеными каждые 4 года.

Все это время авторы проекта анализировали особенности питания свыше 13 тыс. человек, соотнося их с колебаниями в весе.

Невзирая на советы диетологов дополнять рацион полезными овощами, ученые провели исследование и узнали, что некоторые из них, напротив, могут привести к набору веса. Каждые 4 года показатели сравнивались. Оказалось, что люди, которые часто употребляли крахмалистые овощи, скорее набирали и труднее сбрасывали вес. Если не ограничить рацион, то вес будет набираться скорее, а сбрасываться намного труднее.

Приобретенные данные показали, что среди овощей, которые мешают людям оставаться стройными, есть более опасные — это кукуруза, горох и картофель. Вредными продуктами назвали картофель, кукурузу и горох. Также огромное содержание крахмала есть в моркови, редисе, тыкве, редьке и свекле. В этот список попали овощи с высоким содержимым крахмала.

После анализа этих дневников профессионалы установили продукты, которые не позволяют человеку сбросить лишний вес.

author:3320