Погода:

Пробки в городе:

Ваша новость на сайте:

Вы можете предложить
новость на сайт 163gorod.ru

Непрерывная потребность в сне — знак о болезнях

13 января 2018, 14:49
Учёные: желание вздремнуть днём — повод обратиться ко врачу

Профессор Турбьёрн Окерстедт из шведского Института исследований стресса объявил, что если человек ночью спит 7-8 часов, однако ему регулярно нужен сон днем, то это говорит о сбое в системе его организма.

Однако, ежели организм человека получил полноценный ночной сон и требует отдыха в дневное время, это может являться признаком какой-то болезни либо «сбоя в системе», подчеркнули ученые.

Проблемы может скрываться в депрессии, избыточном весе либо нехваткой еще чего-то, объявил Турбьерн Окерстедт, работник Института исследований стресса.

Ученый напоминает, что стандартный сон должен продолжаться не мене 7-ми часов.

После бессонной ночи короткий сон днем может оказывать большой положительный эффект.

Дефект сна, как и его излишек, ученые связывают с повышением риска смертности. В процессе наблюдений с применением электроэнцефалографии был отмечен явный положительный эффект уже после 10-минутного дневного сна. «Тем, кто мало спит ночью, не хватает времени на нужное восстановление», — подчеркнул Окерстедт. В этот период профессионалы советуют делать путешествия в теплые края либо в северные страны, где множество снега.

author:3320