Погода:

Пробки в городе:

Ваша новость на сайте:

Вы можете предложить
новость на сайт 163gorod.ru

Ученые назвали шесть причин, влияющих на повышение артериального давления

16 апреля 2018, 18:43
Шесть факторов которые повышают артериальное давление

По утверждению уполномоченных Американской ассоциации исследования сердечных заболеваний, для уменьшения давления необходимо отказаться от употребления чрезмерно соленых продуктов — суточная доля соли не должна превышать 15 граммов (полторы чайной ложки). Увеличивает давление и спирт. Ученые также призывают не использовать противоотечные препараты.

Ученые напоминают о необходимости ответственного исследования этикеток на упаковках фармацевтических средств. Там часто прописано предупреждение для тех, у кого высокое кровяное давление.

Кроме этого, поднятию давления способствует употребление алкоголя. Спасение от болезни медработники видят в активном стиле жизни. Снижение уровня потребления до 1500 миллиграммов хлорида натрия в день даст возможность избежать сбоя в работе сердечно-сосудистой системы. Медперсонал указывают, что потребление алкоголя должно ограничиваться в день 2-мя стаканами для мужчин и одним для женщин.

Следует быть осторожным с сауной и баней: резкие перепады температур между холодной водой и горячим воздухом неизбежно провоцируют скачки давления. Результаты исследования были размещены в научном издании Knowridge Science Report. Страдающим от высочайшего артериального давления людям необходимо особенно тщательно следить за своим весом и больше заниматься спортом.

Всего пару минут легкой активности помогут снизить кровяное давление у пациентов с диабетом 2-го типа.

author:3320