Практики и разновидности йоги

Йога - это эзотерическая традиция Древней Индии, которая и спустя века не только не утратила своей актуальности, но получила еще большее распространение, в том числе и за пределами Индии, добравшись к нам.

Цель этого учения - прервать вечную цепочку перерождений, которая называется колесом Сансары и достигнуть наивысшей степени просветления и счастья - вожделенной нирваны. При этом специалисты могут выделить несколько разновидностей йоги, которые направлены на развитие физического и духовного аспекта человеческой сущности. Это Карма-йога, которая постигается через действие, популярная Хатха-йога, которая подразумевает физическую, гимнастическую практику и открывает человеку путь к гармонии через правильные позы и потоки энергии, которые транслируются через чакры. Среди популярных разновидностей востребованной остается йога-бхакти, которая практикует путь веры и глубокого духовного развития. И, конечно, наибольшего успеха добиваются те, кто практикует сразу несколько разновидностей йоги.

Можно ли самостоятельно освоить йогу? Знатоки учения утверждают, что лучше найти себе наставника и учителя. Так, например, випассана в россии практикуется даже в онлайн-режиме, когда все желающие могут присоединится к виртуальному семинару и послушать опытного наставника, задать ему свои вопросы, открыть некоторые секреты правильного погружения в випассану.

Интересной практикой йоги считается так называемая джаняна-йога, которая дословно может означать своего рода путь к знаниям. Принято считать, что те, кто открывают для себя эту разновидность эзотерической индийской практики, избавляются от иллюзий и открывают свой разум для истинных знаний, которые не замутнены иллюзорностью бытия. А состояние просветления тут ассоциируется в первую очередь с пробуждением самого разума, который у обычного человека как будто дремлет, и действительность воспринимается как сон, многое из которого правдой не является. В этой йоге настоящее перерождение переживает ментальное тело, трансформируясь в существо высшего порядка и высшей культурной организации.